Здоровый образ жизни — это сочетание нескольких основных элементов, в числе которых особенно выделяется здоровое питание. Правильное, научно обоснованное питание — это важнейшее условие здоровья, работоспособности и долголетия человека. Здоровым питанием называют такое питание, которое обеспечивает все питательные вещества, необходимые для вашего здоровья. Здоровое питание отвечает потребностям организма в энергии позволяя поддерживать нормальный вес. Здоровое питание – основа профилактики заболеваний.
